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リラックスを味わう
古来から健康に役立てられた薬草茶・野草茶

イメージ 薬効をもつ草木を総称するのが薬草です。野や山に自生する植物を野草といいますが、この野草のなかにも薬用効果のあるものが多く、古来から健康に役立てられてきました。

●リラックス効果のある薬草茶・野草茶

◆アマチャヅル茶

 疲労、ストレスに効果があるほか、内臓器官のはたらきを高め、内分泌腺の分泌をうながし、新陳代謝機能を活発にする若返りの効果があります。

◆クチナシ茶
 クチナシの実を乾燥させた薬草茶です。鎮静作用があり、精神安定や不眠症に効果があります。

◆オトギリ草茶
 うつ症状や不眠症、ストレス解消に効果がある薬草茶です。

◆高麗人参茶
 滋養強壮に効果があり、中国では延命長寿の生薬として知られてきた薬草です。精神安定、ストレス解消、疲労回復などにも効果があります。常用する際には医師に相談を。

参考・出典
『目で見る薬草百科』橋本竹二郎著、永岡書店
『山菜と野草の料理』上野明・寺田洋子著、中央公論社
『日本茶 紅茶・中国茶 健康茶』大森正司監修、日本文芸社

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