視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚のいわゆる五感のうち、実に外界からの情報の８割以上は、「視覚」から受け取っているといわれます。今回は、視覚からアプローチする “癒し”の手法を取りあげます。
「色彩を利用する」「絵画を鑑賞する」という二つの代表的な癒しの方法を紹介します。
また、目を癒す栄養素、ツボ刺激についても触れます。
