バルーン
子ども/リズム
子ども/リズム
体温の変化は体のリズムの一つです。目覚めとともに体温は上がり、睡眠前には体温が下がっています。夜、人は体から熱を放散させ、体温を下げることで自…
子ども/リズム
子ども/リズム
教育の現場では、授業中に居眠りする、元気がない子どもが増えていると言われています。問題は体力不足ではなく、大人の生活習慣でした。夜型傾向の強…
子ども/リズム
子ども/朝日
子ども/朝日
眠りと関係が深いホルモン「メラトニン」は、夜に分泌が増えて眠りに誘い、明け方には血中から消え、人は自然に目覚めます。その分泌が乱れていた子ど…
子ども/朝日
朝日/プラン
朝日/プラン
朝日/技術
照明/睡眠
照明/プラン
