食材やおかずを冷凍してストックしておくことで、
忙しい毎日の暮らしにゆとりをうむ新習慣のこと。
- お買い物の手間を減らせる
- 忙しい日の調理が時短に
- 栄養価が長持ちする
- 冷凍食材をプラスして
栄養
バランスアップ
- ムダなく使い切れる
- お買い得日にまとめ買いで節約
トマトパスタ
親子炒め
トライフル
時短料理研究家
若菜まりえさんの
監修レシピをご紹介！
