高齢者の賃貸生活では交流が大切？賃貸住宅での交流について解説
高齢者住宅への入居を検討している方の中には、入居者同士の交流が活発な高齢者住宅を選ぶべきかどうか悩んでいる方もいると思います。人によって交流に参加すべきなのかは異なるため、高齢者住宅での交流についての理解を深めてから決めることが重要です。
この記事では、高齢者向けの賃貸住宅ではどのような交流があるのか、交流するメリット、注意点などについて解説します。
高齢者が交流できる環境とは
会社員として働いている間は、同僚と飲みに行く、ゴルフに行くなどの付き合いがあります。また、同窓会に参加して幼馴染みと会うこともあるでしょう。
しかし、加齢とともに行動範囲が狭くなることで人との付き合いが減少し、自ら行動しないと交流する機会がほとんどないという方も少なくありません。
高齢者が交流できる機会として、以下の3つが挙げられます。
- ・趣味
- ・地域のコミュニティ
- ・高齢者向けのサービスや施設
趣味
以下のような趣味をきっかけに、交流が生まれる可能性があります。
- ・将棋
- ・囲碁
- ・テニス
- ・ゲートボール
- ・編み物
- ・登山
広報誌や掲示板などで募集されている趣味のクラブやサークルに参加した場合には、同じ趣味をもつ同年代の仲間との交流が生まれます。
特に身体を動かす趣味の場合、健康増進も期待できるため、充実した日々を過ごしたい方におすすめです。
地域のコミュニティ
地域のコミュニティとは、以下のようなものです。
- ・自治会・町内会
- ・地域行事
- ・ボランティア活動
- ・シルバー人材センター
自治会や町内会、地域行事への参加は、幅広い世代との交流を深めるきっかけになります。特に地域行事に関しては、地域の伝統や文化を次の世代に引き継がなくてはならないため、高齢者に託された重要な任務と言えるでしょう。
ボランティア活動やシルバー人材センターは、地域の活性化に貢献できます。また、シルバー人材センターでの活動は、老後の収入源の確保にもつながるでしょう。
高齢者向けのサービスや施設
高齢者向けのサービスや施設とは、以下のようなものです。
- ・老人ホーム
- ・高齢者向け賃貸住宅
- ・デイサービス
- ・サービス付き高齢者住宅
上記のサービスや施設を利用した場合は、同年代との継続的な交流が生まれます。身体上のサポートを受けられるだけでなく、孤立を避けられる点もメリットと言えるでしょう。
高齢者が他者と交流するメリット
加齢とともに行動範囲が狭くなって、他者との交流が減少する高齢者も少なくありません。交流が少ない高齢者が他者と交流することには、どのようなメリットがあるのでしょうか。
高齢者が他者と交流するメリットとして、以下の4つが挙げられます。
- ・認知症を防ぐ
- ・コミュニケーション能力を維持できる
- ・身体機能が向上する
- ・生きがいを感じることができる
認知症を防ぐ
他者との交流が減少して、脳の神経細胞への刺激が少なくなると、認知機能が低下します。その結果、認知症を発症するリスクが高まり、日常生活全般に支障が及ぶ可能性があります。
認知症の発症や進行を防ぐには、脳への刺激が欠かせません。他人とのコミュニケーションや適度な運動で脳を活性化させれば、認知症の発症や進行を防ぐ効果が期待できるでしょう。
コミュニケーション能力を維持できる
交流が家族のみに限られるようになった場合、コミュニケーション能力が下がる可能性が高いです。コミュニケーション能力が下がると、詐欺や犯罪に巻き込まれるリスクが高まったり、緊急時の連絡に支障が生じたりする可能性があります。
交流を通してコミュニケーション能力を維持できれば、上記のようなトラブルに遭遇するリスクを軽減できるでしょう。
身体機能が向上する
高齢者は行動範囲が狭くなることから、加齢による体力の衰えといった身体機能の低下を避けにくいのが現状です。身体機能が低下した場合、転倒してケガをするといったリスクが高まるので注意が必要です。
交流によって外出が増えた場合は、体力の衰えを防ぐことができます。また、適度な運動を取り入れることで身体機能が向上します。その結果、ケガのリスクを軽減できるだけでなく、健康増進によって病気のリスクも軽減できるでしょう。
生きがいを感じることができる
人との交流は生きがいにも大きく影響します。
例えば、お子さんやお孫さんなどの家族との団らんや友人や知人と食事または雑談をしているとき、仕事や趣味などに打ち込んでいるときなどで生きがいを感じる方は多いです。
他者との交流で人に会う機会が増えると、身だしなみを意識するようになります。結果的に自己肯定感にもつながるため、交流から生きがいを感じることは健康な日々を過ごす上で欠かせないものと言えるでしょう。
高齢者同士が交流を深める際の注意点
健康な日々を過ごす上で高齢者同士の交流は欠かせないものですが、高齢者同士が交流を深める際にトラブルが発生することもあるため、以下の3つの点に注意が必要です。
- ・安全性を考慮する
- ・無理して参加しない
- ・本人の意思を尊重する
安全性を考慮する
体力的な衰えは人によって違います。自分は元気なので体力には問題ないと思っていても、身体に負荷がかかり過ぎたことが原因でケガをするケースも少なくありません。
身体を動かさない交流に関してはケガのリスクは高くありませんが、スポーツや運動系の交流に関してはケガのリスクが高いです。
スポーツや運動系の交流に参加する際には、安全性への配慮が行き届いているかどうかを確認してから参加しましょう。
無理して参加しない
「体調が優れないものの、知人が参加しているので自分も参加する」といったような無理な参加はとても危険です。
体調が悪化する可能性があるほか、万全な状態ではないことが原因で転倒してケガをする可能性があるためです。
本人の体調は周囲からは判断できません。「今日は体調が優れない」という場合は、無理に参加せず、体調が回復してから参加するといったように自己管理を徹底しましょう。
本人の意志を考慮する
高齢者同士が交流する際には、本人の意思を考慮することも重要です。交流に参加している高齢者の中には、コミュニケーションが苦手な人も参加している場合があります。
コミュニケーションが苦手な方に馴れ馴れしく接すると、不快感を抱かれてしまい口論といったトラブルに発展することも少なくありません。
また、自身の意見を相手に押し付ける、イベント参加を強要するといった行為もトラブルの原因となるので注意してください。お互いが楽しく交流できるように配慮しましょう。
まとめ
高齢者は加齢とともに行動範囲が狭くなりやすく、他者との交流がほとんどなくなる方も少なくありません。
他者との交流には、認知症を防ぐほか、コミュニケーション能力を維持できる、生きがいを感じるなどのメリットがあります。健康な日々を過ごすためにも、高齢者の積極的な交流をおすすめします。
しかし、高齢者が交流に参加する際は、体力的の衰えによるケガに注意が必要です。無理に参加しない、安全性を考慮するといったように、交流に参加する際は注意点を押さえてから参加を判断しましょう。
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