関節リウマチの治療について - 関節にやさしいくらし

寝室ではベッドから起き上がるのがつらいかもしれません。和布団では、つかまるところがあまりないため、ベッドの利用をおすすめします。起き上がる際に、体重をかけられるように、手すりを配置しましょう。起き上がる際には、横向きに寝た状態から起き上がると楽です。
電動ベッドには、背上げ、脚上げ、高さ調整機構などがあるので、起き上がりや、立ち上がりが楽になります。立ち上がる時には、座面を高めにすると、立ち上がりやすいです。
また寝具についてですが、かけ布団はなるべく軽いものを選び、くびに負担をかけないよう高さ５cm程度の低反発枕がおすすめです。

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