お風呂でのお悩み
ワンポイントアドバイス（解説）
入浴は筋肉のつかれを癒したり、痛みをやわらげる効果があるので、湯船につかり体を温めるとよいでしょう。浴槽につかったり、あがったりする際は、体勢を崩さないよう、体重を支えるように全身を使って行いましょう。
しゃがんだり、立ち上がったりする際に沈めイスがあると楽に浴槽につかれます。また、入浴時は、体や髪を洗ったりと関節に負担がかかる動作が多くなります。
関節に負担をかけず体を洗うことができる用具はお役立ちツールにあるように長い柄のボディブラシなどいろんな形のものがありますので、自分にあった使いやすいものを探しましょう。
お役立ちツール
他のお悩みポイントを見る
