カルシウムクッキング home カルシウムクッキング 検索結果食材：海藻 検索 カテゴリ／食材／季節 から選ぶ 主菜 副菜 主食 汁・デザート 魚介 乳製品 豆製品 野菜 種実 海藻 春 夏 秋 冬 No. 54 ひじきチャーハン カルシウム：135mg カロリー：521kcal No. 69 ひじきとあさりの梅煮 カルシウム：159mg カロリー：63kcal No. 53 ひじきと大豆のそぼろ煮 カルシウム：122mg カロリー：162kcal No. 79 ひじきのごま酢あえ カルシウム：192mg カロリー：67kcal No. 19 ひじきのサラダ・じゃこドレッシング カルシウム：125mg カロリー：90kcal No. 23 ひじきの梅肉あえ カルシウム：147mg カロリー：32kcal
