カルシウムクッキング
検索結果食材：魚介
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No. 92 あさりと春野菜の焼きうどん
カルシウム：137mg カロリー：380kcal
No. 93 うざく
カルシウム：107mg カロリー：209kcal
No. 101 うの花寿司
カルシウム：156mg カロリー：215kcal
No. 32 オイルサーディンのおろしあえ
カルシウム：127mg カロリー：128kcal
No. 94 かきと凍り豆腐の揚げ煮
カルシウム：146mg カロリー：253kcal
No. 73 カリカリごま田作り/桜えびのふりかけ
カルシウム：287mg カロリー：79kcal
カルシウム：102mg カロリー：22kcal
No. 6 桜えびとごぼうのかき揚げ
カルシウム：222mg カロリー：205kcal
No. 52 桜えびと野沢菜のピリ辛チャーハン
カルシウム：146mg カロリー：445kcal
No. 37 桜えびのお好み焼き
カルシウム：164mg カロリー：316kcal
No. 26 鮭骨缶と白菜のうすくず煮
カルシウム：939mg カロリー：112kcal
No. 58 鮭骨缶のマカロニサラダ
カルシウム：918mg カロリー：165kcal
No. 91 さばときのこのホイル焼き
カルシウム：120mg カロリー：171kcal
No. 81 さば水煮缶の韓国風煮物
カルシウム：252mg カロリー：184kcal
No. 97 ししゃもとたけのこの中華風炒め
カルシウム：228mg カロリー：197kcal
No. 55 せん切り野菜・桜えびドレッシング
カルシウム：135mg カロリー：121kcal
No. 5 ちりめん寿司
カルシウム：90mg カロリー：336kcal
No. 102 トマトと干しエビのXO醤炒め
カルシウム：217mg カロリー：80kcal
No. 41 丸干しと大根の酢のもの
カルシウム：123mg カロリー：60kcal
No. 95 豚肉ときのこのうま煮
カルシウム：206mg カロリー：236kcal
No. 104 焼きビーフン
カルシウム：211mg カロリー：400kcal
No. 20 わかさぎの香り揚げづけ
カルシウム：302mg カロリー：152kcal
No. 83 わかさぎのチーズフライ
カルシウム：377mg カロリー：232kcal
No. 2 わかさぎの野菜あんかけ
カルシウム：287mg カロリー：96kcal
