カルシウムクッキング
検索結果食材：野菜
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No. 8 あじと小松菜のしゅうまい
カルシウム：149mg カロリー：156kcal
No. 62 うなぎと青菜の卵とじ
カルシウム：195mg カロリー：280kcal
No. 84 えびと小松菜のタイ風カレー
カルシウム：133mg カロリー：168kcal
No. 15 えびと青梗菜のクリーム煮
カルシウム：172mg カロリー：110kcal
No. 106 かぶとうなぎの薄くず煮／かぶサラダ
カルシウム：177mg カロリー：187kcal
カルシウム：131mg カロリー：101kcal
No. 89 切り干し大根とじゃこの煮物
カルシウム：173mg カロリー：147kcal
No. 40 切り干し大根のごま酢あえ
カルシウム：136mg カロリー：84kcal
No. 107 牛肉のチーズピカタ
カルシウム：202mg カロリー：342kcal
No. 98 変わりおでん（翡翠シュウマイ入り）
カルシウム：301mg カロリー：266kcal
No. 14 小松菜といかのごま炒め
カルシウム：197mg カロリー：118kcal
No. 57 小松菜と豚肉の豆板醤炒め
カルシウム：176mg カロリー：155kcal
No. 67 小松菜の菜種あえ
カルシウム：143mg カロリー：59kcal
No. 21 小松菜のピーナッツあえ
カルシウム：105mg カロリー：44kcal
No. 108 常夜鍋
カルシウム：280mg カロリー：252kcal
No. 42 大根の葉と油揚げの炒め煮
カルシウム：228mg カロリー：108kcal
No. 28 青梗菜と牛肉のオイスターソース炒め
カルシウム：111mg カロリー：168kcal
No. 34 青梗菜と桜えびの豆板醤炒め
カルシウム：162mg カロリー：60kcal
No. 75 つるむらさきのナムル
カルシウム：128mg カロリー：30kcal
No. 88 菜の花とえびのごまサラダ
カルシウム：234mg カロリー：122kcal
No. 105 ねばねば丼
カルシウム：189mg カロリー：432kcal
No. 51 モロヘイヤと赤ピーマンのごまみそあえ
カルシウム：222mg カロリー：160kcal
No. 39 モロヘイヤのサラダ・みそドレッシング
カルシウム：148mg カロリー：80kcal
No. 27 野菜のグラタン
カルシウム：278mg カロリー：224kcal
